妳還記得當初看到第一根白頭髮反應嗎？是焦躁怒拔？還是視而不見？又或是無奈的笑著，認為自己已經初老，到了會有白髮的年紀呢？且安慰著自己這是智慧的象徵！

根據統計女性第一次接觸「抗老型保養品」的年齡大幅下修至25至26歲，在精緻飲食、過度操勞與壓力過大的社會下，外在保養這個議題已經深植每個人的內心。

因為隨著年紀增長，當頭皮老化速度過快會造成水分及膠原蛋白的流失，使得頭皮失去彈性， 導致容易有抬頭紋、魚尾紋甚至是法令紋。

頭皮循環變差或者頭皮因為營養不足頭髮也會逐漸變細，甚至是影響毛囊內的酪胺酸與酪胺酸脢分泌不足，導致無法順利合成黑色素，這時候頭髮就會漸漸轉白，一旦發現頭髮是因為皮膚老化而產生的白髮，是非常難回復到本來烏黑頭髮的！

教你頭皮預防老化3大招、從此遠離「初老症」：

• 1. 均衡飲食

  可以多吃含鐵與鋅的食物Ex:牛肉、魚(紅肉)、牡蠣、小魚乾等等，鐵質可以提高血液循環至頭部、鋅可以協助合成角蛋白幫助頭髮生長。

• 2. 規律運動

  良好的有氧運動可以提高頭皮帶氧量，除了可以血液循環以外搭配頭皮按摩，可以協助代謝多餘的老廢物質，使頭皮細胞可以順利的「汰舊換新」！

• 3. 正確的保養觀念

  要切記頭皮及臉皮都是同一張肌膚，做好基礎保養「水分」充足是非常重要的，挑選對頭皮保濕的頭皮保養品，給予頭皮足夠的水分，維持頭皮油水平衡健康的環境，是讓肌膚的年齡停留的關鍵。