相信應該有非常多的髮寶們，都很喜歡在週五晚上給自己安排一次放鬆紓壓的精油按摩行程，用來慰勞自己這一週辛苦工作與被壓力摧殘的身心靈。

幫助身體按摩放鬆的同時也別忘了，頭皮其實也很需要按摩放鬆的！諮詢師來與大家分享三個頭皮按摩的好處：

• 1. 減緩頭痛、放鬆壓力

  現代人壓力大也隨著網際網路的發達，每天都有爆炸的資訊量與工作相關訊息無法完全消化，相信許多人都曾有過額頭兩側緊繃至疼痛的經驗，甚至部分人是長時間服用止痛藥來減緩偏頭痛。

  這時候頭皮按摩可以舒緩緊張和焦慮，幫助您放鬆身心。讓頭皮按摩減輕壓力，並減輕舒緩頭痛和肩頸疼痛等問題。

• 2. 幫助了解身體狀況與促進頭髮生長

  在中醫的觀點內，人體經絡與穴位在頭皮有許多相對應的地方，與腳底按摩相同，不同穴道的刺激反饋可以幫助我們了解身體各個器官有可能發生的問題與健康程度。

  皮為末梢循環系統，氣血循環不好導致血液中的氧氣跟養分無法順利輸送到頭皮，最後影響頭髮的生長狀況，所以適當頭皮按摩，除了可以幫助了解目前身體有那些隱藏狀況外，還能夠助於提高頭皮循環與血液流動，提供頭皮更多的氧氣與養分，來改善頭髮變細、甚至是有落髮的問題。

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  現代人很常會有各式各樣頭皮的困擾，不管是頭皮太乾造成的頭皮屑，或是剛洗完頭短時間內就變成條碼瀏海的超級大油頭。只要頭皮環境沒有清潔乾淨的話，皮膚上的油脂與老廢角質會成為共生菌的繁衍溫床，讓皮屑芽孢菌或是初油酸菌的大量滋生，導致衍伸出更多敏感問題等困擾。

  所以諮詢師建議「油性頭皮者」可以在每天洗頭前，先按摩頭皮1-2分鐘，幫助刺激皮脂腺分泌油脂，在洗髮時才可以清潔的更乾淨。

  現代人飼養寵物比率越來越高，家裡有飼養寵物一定要留意寵物的皮膚狀況，若有異樣需要盡快治療，人類如果不小心被傳染了頭癬，也需要盡快治療避免延誤就醫，導致留下永久疤痕性禿髮。

  按摩頭皮好處多，不僅可以使用雙手按摩，若有氣墊木梳或保養精油能夠搭配使用，更能讓效果事半功倍！相信各位髮寶們都對頭部按摩的好處已經有更深入的了解。