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產後落髮超可怕?改善方法帶你一次看!

產後落髮超可怕?改善方法帶你一次看!

髮基因諮詢團隊

今天就來跟大家分享每位媽媽都非常在意的【產後落髮】小知識!

什麼是產後落髮?

產後落髮好發在,女性生產後4-6個月,其成因是受女性生產後的荷爾蒙變化所導致。

在媽咪孕期當中,體內黃體素雌激素會大幅上升,使頭髮的生長週期拉長,所以孕期間媽咪會覺得掉髮量比平時少很多,但隨著生產之後身體恢復正常的生理週期,黃體素及雌激素會恢復至產前的狀況。

這時會影響到本來被延長生命週期的頭髮迅速進入休止期,進而出現大量落髮的狀況,我們稱之為「休止期落髮」,會因個人狀況每日落髮量可多達300-600根。

簡單來說,產後落髮就是把懷孕期間每日該掉卻沒掉的頭髮,在短時間內一次掉回來,持續狀況因人而異。

此種落髮只是體內賀爾蒙濃度暫時性的波動所致,大約6-8個月後,落髮的情形就會減緩,頭髮會再慢慢長回來。

但是除了荷爾蒙的變化以外,產後瘦身與哺乳會使媽咪缺乏足夠的營養素與維生素(如:蛋白質、鋅、B12)、生產時失血過多(缺鐵)以及產後憂鬱等等,也都會影響休止期落髮的恢復速度喔!

有沒有方法可以快速改善產後落髮的恢復速度呢?

正常情況下頭髮每個月約會長出0.8-1.2公分左右,其實只要小心地保養身體並給予頭皮足夠的養分,不要加重落髮的程度,並且多吃蛋白質與補充維生素,有充足的睡眠,產後落髮的狀況自然就會有所改善,請各位媽咪可以放心!

如果媽咪們遇到產後落髮的狀況,建議以平常心面對,但若產後落髮持續超過一年都沒有改善,隨時可以再與我們諮詢師討論與找出可能的原因唷!

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