擔心天天洗頭，頭髮會掉很多，所以不洗頭！

這根本大錯特錯！冷靜一點朋友，這不是什麼雞生蛋，蛋生雞的複雜問題好嗎？

就是你根本沒有把頭皮環境清潔乾淨才會掉頭髮的！

那麼到底要多久洗一次才是正確的呢？

正常來說是要天天洗才是正確的！就像我們每天洗澡、洗臉一樣，把一天自體分泌的汗水、油脂以及接觸到的灰塵洗掉。如果你有使用頭髮造型品的習慣，那就更應該要徹底地將頭皮、頭髮洗乾淨，就好比「卸妝」一樣！

頭皮是全身毛孔最大、最密集，且皮脂腺、汗腺分泌也最旺盛的地方！

所以一整天下來，頭皮環境其實是非常髒的！我們每天都會清潔身體與臉部，怎麼能忽略頭皮這個最容易藏污納垢的地方呢！

許多頭皮問題，都是因為「清潔不當」造成的

頭皮每天都會分泌油脂，剛分泌的油脂是呈現液體的型態，液態油脂使用洗髮精就可以將其清潔乾淨，倘若放到隔天，液態油脂就會凝固為固態油脂，此時單靠洗髮精是無法徹底清潔的。

長期累積固態油脂越堆越多，阻塞毛孔、包覆髮根，使得頭皮毛孔無法呼吸、缺氧、髮根扁塌、有異味，嚴重形成細菌滋生的溫床，這時候頭皮問題就會接踵而來，像是油性頭皮屑、毛囊炎等問題，所以做好頭皮清潔，是預防頭皮問題的第一步！

可是我頭皮很乾，也要天天洗頭嗎？

這是大家容易產生誤會的地方，試想乾性的臉也是每天清潔的，不是嗎？

乾性頭皮的出油量確實比一般頭皮少，但不是「不出油」，只是出油量比較少。若沒有每天清潔頭皮，日積月累下來，一樣會有固態油脂堆積的問題。

唯一要注意的是，所有的清潔都是會帶走皮膚水份的！所以乾性頭皮洗頭後一定要加強頭皮的保濕。

許多民眾認為「洗頭會讓頭髮掉更多」，這真是誤會大了，別再以訛傳訛了！

沒有天天洗頭，長期累積下來頭皮環境堆滿了「髒東西」，頭皮毛孔都塞住了，頭髮怎麼可能長得出來呢？

尤其是雄性禿、產後落髮、圓頂禿等，頭皮越油就會越禿！因此維持頭皮的油水平衡才是關鍵，要延緩落髮速度，清潔更應徹底哦！ 連結→頭皮護理推薦