每個人的頭皮屬性大致可分為油性、乾性、敏感/混合性這三大類，但我們的頭皮膚況卻會隨著季節轉換而有所變動。

以夏季而言，頭皮油脂的分泌隨著攝氏上升一度而增加10%，因此夏季的頭皮偏油，可挑選潔淨力佳且清爽的潔髮產品。而冬天環境的溫濕度驟降，頭皮變的乾燥，則可使用平衡頭皮水脂膜的保濕產品，並且挑選敏感性或乾性頭皮專用的洗髮精、洗髮水等，避免在冬天因過度清潔，造成頭皮的乾癢不適。

特別提醒大家，想要保持頭皮一年四季都富有彈性、油水平衡，一定要隨時留意頭皮的變化，要花點心思來調整更換洗髮產品與頭皮保養品，不能一成不變！

以下將依序季節來討論春夏秋冬的保養重點︰

• 春季 → 擊退頭皮敏弱，敏感性頭皮Bye bye！

  由於氣候不穩，早晚溫差大，忽冷忽熱的春天而有「春天後母心」的俗諺。面對這樣說變就變的氣候，如何維持頭皮健康的穩定性呢？

  答案就是不過度的頭皮去角質，維護頭皮角質層的完整性。

  角質層本是人體皮膚最外的保護層，破壞了角質層等於削弱了頭皮的保護力，保護力下降之後，反而難以抵禦忽冷忽熱的氣候，於是造成敏感紅腫等狀況，因此建議正常頭皮兩週去一次頭皮角質即可。另外，由於早晚溫差大，頭皮的應變能力差，可以選擇頭皮保養品，讓保養品在頭皮形成保護屏障，就如同在防疫期，為頭皮戴上了口罩。

• 夏季 → 頭皮防曬不可少，拒絕當天生「油」物！

  夏日豔陽高照，防曬的功夫不能少，首要的觀念就是要學會「躲太陽」，並且注意頭皮的油水平衡。

  如何「躲太陽」呢？例如盡量避免在早上十點到下午兩點陽光最強時外出，真的有需要外出的話，可運用陽傘或遮陽帽遮蔭抗 UV ，避免紫外線的照射，造成頭皮老化。

  此外，夏季的氣候炎熱，頭皮的皮脂腺出油量暴增，可選用深層洗髮精、洗髮水等頭皮清潔產品，並搭配頭皮保養品來補充頭皮水份，以降低 30% 的油脂分泌，保持頭皮的潔淨清爽。

• 秋季 → 頭皮乾燥緊繃，沒在怕的！

  早秋氣溫開始下降，陽光彷彿稍稍減弱，但你有聽過「秋老虎嗎」？

  我們常把秋天的太陽比喻成「秋老虎」，表示秋天的太陽依然毒辣，紫外線並未隨著溫度下滑而減弱。所以還是要留意頭皮的防曬。

  時序進入晚秋之後，溫度也慢慢下降，頭皮也隨著逐漸乾燥緊繃，提醒我們對於頭皮保養工作的重視。這個時候要避免讓頭皮荒乾敏肌，可以選擇殺菌並滋養毛囊的頭皮保養品當成急救法寶，恢復頭皮的彈性與光澤。

• 冬季 → 加強保濕力，向老化Say No！

  冬季低溫來臨，頭皮特別需要保濕，有時候還會因為太乾燥而產生皮屑。

  此時除了審視自己頭皮的洗護產品外，請注意洗頭的水溫。我們洗髮時，若水溫過熱，易造成過度清潔油脂，而導致頭皮肌膚乾燥。千萬不要因為冬天天氣冷，就用高溫的熱水洗頭，這樣會讓你頭皮的保濕工作大打折扣。

  而冬季的加強保濕工作，可以依據夏季使用的保養品來升級，幫頭皮冬令進補，強化毛囊體，促進自體細胞的修復功能，預防落髮，孕育豐盈秀髮。