簡易判斷你是否有頭皮敏感問題

分類 專業頭皮教育團隊, 頭皮專家開講 .



致親愛的頭皮…
我知道你有話想說,最近你總是緊繃、乾癢,總是脹脹的;時不時的用長痘痘、發炎來表達你的不滿,尤其是上星期我們去染頭髮時,你更是燥動不安地讓我刺痛難耐,這些我都知道啊~也正在找尋一個更好的方式來照顧你,雖然過去我們似乎不太熟沒能聽懂你想表達的事,但我發誓從今天起我一定會出讓你不開心的原因然後好好的照顧你,那…可以商量一下…今晚我和小美約會的時候可以不要再出現大片大片的頭皮屑卡在頭髮和肩膀上嗎?
求求你了…真心悔改的主人敬上


如果你也有以上問題,那就表示你的敏感頭皮正在抗議!


這些由頭皮日常發出的警訊只要留心用肉眼觀察,就會發現有局部或大面積的發紅,甚至是紅腫,這樣的頭皮就是『敏感性頭皮』!


造成敏感性頭皮的原因很多,就像是一個人的體重不斷增加到最後破表,也就是說當破壞頭皮環境健康的因素一件件不斷地累積,頭皮最後就會以敏感來表達他的不滿囉!


首先先從最常見,也是最容易解決的『缺水型敏感』開始,缺水的皮膚,對於外界的有害物質的防禦力很差,像是紫外線、細菌、灰塵髒污、化學藥劑(燙、染髮劑、造型品),缺水的頭皮遇到這些物質的刺激,就會導致微細血管擴張,產生頭皮敏感的不適症狀,這種問題常出現在乾性頭皮上,因為頭皮本身油脂分泌較少,造成皮膚保濕能力下降,乾到敏感的頭皮改善方式並不難,使用頭皮專用的保濕產品來改善就很有幫助,別忘了每天也要讓身體攝取足夠的水分哦!


再進階一點就是『細菌型敏感』,也就是頭皮環境細菌孳生造成的敏感,通常是因為日常的清潔不當,日積月累所引起的問題,譬如說容易出油的頭皮,沒有好好清潔,造成毛孔阻塞,固態油脂漸漸堆積在頭皮上成為細菌樂園,此時頭皮產生的搔癢感,會使你情不自禁的抓、抓、抓,然後頭皮就會長痘痘或是發炎,又或是洗頭週期太長,每天該清潔掉的有害物質沒有清潔,一段時間後,頭皮就開始抗議,我就曾遇過一個因為長期造型品殘留在頭皮上,而造成嚴重的敏感,在幫他檢測頭皮時,還看到一層厚厚的、乾掉的髮膠包在頭皮上,我真是頭上三條線,到底有沒有在洗頭啊!



當然外在因素所造成的頭皮敏感,都算好解決的,只要改善頭皮環境、護理好角質層、做好保濕,基本上都是可以解決的!


比較難改善的敏感頭皮則跟免疫系統有關係,可分為兩種類型,『先天』及『後天』,若是先天就是過敏體質,而皮膚的防禦力較差產生的頭皮敏感,像『異位性皮膚炎』就是典型的例子,隨然無法根治,但只要作好日常的正確清潔及護理還是可以降低不適感的;至於後天類型就是沒有好好愛惜身體造成的!皮膚是人體最大的器官,頭皮當然也是這個器官的一部分,而當身體出現狀況時,皮膚也扮演著示警的角色,譬如熬夜會使你臉色黯沉發黃、內分泌失調會使你長痘痘、過敏會使你發疹子,皮膚會用紅、腫、癢來讓你知道身體有狀況,所以當頭皮有敏感狀況時,也要檢視一下,睡眠是否充足、飲食是否均衡、工作壓力是否該去釋放一下?這都會影響我們的免疫系統,造成頭皮問題喔!


那麼到底應該如何照顧敏感性頭皮呢?首先從正確清潔做起,每天頭皮都會出油、出汗,若沒有做好清潔,很容易滋生細菌,而敏感的頭皮防禦力較低,至些失衡的細菌,不斷地刺激頭皮,敏感問題當然很難改善,反復無常,所以清潔非常重要,降低髒污、油脂、汗水成為細菌溫床的機會是清潔的主要目的;選擇成份簡單、安全的產品作為日常清潔的第一步。


建議使用敏感頭皮專用的洗髮精:

通常為敏感性頭皮設計的洗髮精,在界面活性劑方面,會選擇較為溫和的植物性界面活性劑、兩性界面活性劑,溫和清潔頭皮環境。


洗頭水溫重點:

過熱的水會刺激微血管擴張,反而導致敏感問題更嚴重,而且也會讓皮膚流失更多的水分,對敏感頭皮一點幫助也沒有,洗頭水溫大約30~32度的溫水是最佳的。


洗頭時要溫柔對待頭皮:

學會用指腹搓洗千萬不要用指甲抓,用抓的只會使敏感問題惡化!


洗頭後務必使用吹風機吹乾頭皮:

不要讓頭皮環境悶、濕、熱,不然細菌又要開心了!

清潔完成就進入到保養階段,敏感頭皮保養的兩大重點『一保濕、二修復』,先使用頭皮專用的保濕產品,整頭噴塗後用指腹輕拍吸收,不要搓、千萬不要搓!越搓越敏感,再針對敏感嚴重的位置進行修復,可選擇頭皮專用的精華液,並具有修復功能的產品,重點護理。

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